Entries by MatChevalier

Faut il mettre aux chiottes les exercices d’isolations

Vous m’avez surement déjà entendu vanter les exercices “de base” pour développer la force et la puissance posturale. C’est vrai qu’isoler le muscle est connus plutôt pour travailler certains chefs du muscle ou certains petits muscles pour améliorer l’esthétisme. Mais même si vous n’êtes pas un bodybuilder avancé et que votre entrainement vise surtout à […]