Entries by MatChevalier

Faut il mettre aux chiottes les exercices d’isolations

Vous m’avez surement déjà entendu vanter les exercices “de base” pour développer la force et la puissance posturale. C’est vrai qu’isoler le muscle est connus plutôt pour travailler certains chefs du muscle ou certains petits muscles pour améliorer l’esthétisme. Mais même si vous n’êtes pas un bodybuilder avancé et que votre entrainement vise surtout à […]

3 citations méconnues d’Arnold Schwarzenegger

Hey! Ici Mat, Y’a quelques jours je me suis blessé à un oblique et vu que c’est un muscle faisant partie du core, on l’utilise au moindre mouvement ne serait ce que pour se stabiliser. J’ai même du mal a transporter mes bananes c’est pour dire. Je suis donc forcé au repos COMPLET pendant quelques […]