Technique de pompe peu connue

Une autre facon de bosser les epaules, pecs et triceps avec les pompes d’une facon trés propre que presque personne n’utilise. Utiles pour travailler les pecs et triceps uniquement à l’influx nerveux sans utiliser le reflex myotatique.

Manger équilibré = enculerie

Parlons serieusement de ce bon vieux mythe de manger équilibré.

Interview de Gilles Lartigot – Comment manger clean

Le puissant Gilles Lartigot passait à montpellier pour donner son show conference, alors on en a profité pour parler un peu nutrition. Enjoy

 

Anabolic vegan burger à 500Kcal

Recette pour un vegan burger a 500Kcal avec15g de prots et mass micro nutriments.

Comment gagner au bras de fer

Quelques techniques de bras de fer fondamentales

Comment crafter une table de bras de fer officielle

Tuto rapide pour vous montrer comment realiser une table de bras de fer. have fun

Anabolic salade vegan w big prots

Petite recette de cuisine vegan.
Exemple de salade de saison full veggies, pleine de proteines.

Ce que je pense de l’état, de l’école et des pouces rouges

Quelques comentaires de coms ou ca va tailler quelque peu sur l’état et certains fonctionnement généraux de notre époque.

C’est aussi OK de detester l’école et voici les liens dont je parle dans la vidéos.
http://schoolsucksproject.com
http://www.school-survival.net

Etranglement sanguin sans foirer

Geste technique pour placer un bon etranglement sanguin en combat et faire crever vos adversééééééééééres.

Faut il s’entrainer comme un salopard

Faut il s’entrainer comme un putain de gros salopard ?? Absolument!