Manger équilibré = enculerie

Parlons serieusement de ce bon vieux mythe de manger équilibré.

Interview de Gilles Lartigot – Comment manger clean

Le puissant Gilles Lartigot passait à montpellier pour donner son show conference, alors on en a profité pour parler un peu nutrition. Enjoy

 

Anabolic vegan burger à 500Kcal

Recette pour un vegan burger a 500Kcal avec15g de prots et mass micro nutriments.

Comment gagner au bras de fer

Quelques techniques de bras de fer fondamentales

Comment crafter une table de bras de fer officielle

Tuto rapide pour vous montrer comment realiser une table de bras de fer. have fun

Anabolic salade vegan w big prots

Petite recette de cuisine vegan.
Exemple de salade de saison full veggies, pleine de proteines.

Ce que je pense de l’état, de l’école et des pouces rouges

Quelques comentaires de coms ou ca va tailler quelque peu sur l’état et certains fonctionnement généraux de notre époque.

C’est aussi OK de detester l’école et voici les liens dont je parle dans la vidéos.
http://schoolsucksproject.com
http://www.school-survival.net

Etranglement sanguin sans foirer

Geste technique pour placer un bon etranglement sanguin en combat et faire crever vos adversééééééééééres.

Faut il s’entrainer comme un salopard

Faut il s’entrainer comme un putain de gros salopard ?? Absolument!

Faut il Cambrer le dos au developpé couché

Quelles positions peut on prendre au couché, et quelles implication pour le dos et les vertebres lombaires y’a t’il à tout ca.
Le developpé est un bon exercice pecs et triceps, un primordial en fait, alors autant le faire correctement pour potentialiser.