L’entrainement instinctif est t’il efficace en muscu

Que ce soit pour bosser la force, la prise de masse, l’endurance, le cardio ou autre, il y a des avantages et inconvenients à ce type d’entrainement. Voila ce que j’ai decouvert sur le sujet concernant la muscu.

PDF – Entrainement instinctif

1 reply
  1. antoine
    antoine says:

    bonjour Mat , je trouve ca genial tes video ! je suis fan .
    voila j ai une question , je ne trouve pas de video concernent les echauffements et les etirements pour tt le corps , est il possible que tu en fasse stp
    encore merci

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