Je le redis, pour se motiver automatiquement à s’entrainer, le plus rentable est de travailler sur son environnement. C’est le truc le plus simple à faire pour s’assurer de meilleurs entrainements durablement, contrairement aux techniques de motiv qu’il faut réitérer plusieurs fois par jour quand le flow est cassé.

Je l’ai expériencé une fois encore, car depuis quelque temps je devenais réticent a m’entrainer dans le garage et le jardin, car certains détails techniques de cette configuration étaient devenus de véritables oursins sous mes couilles.

Ce week-end j’ai donc réorganisé complément ma salle d’entrainement.  J’ai rassemblé le matériel que j’avais pour tout mettre dans une pièce dédiée dans mon appart.  Le jardin servira désormais à jeter des trucs lourds par terre, se fighter, faire le bras de fer, le street workout et entrainer mon chien/loup/renard.

Concernant les trucs lourds jeter à terre je peux maintenant faire ça dans un espace conçu spécifiquement, car cette année j’ai fait quelque chose d’incroyable. J’ai pris un an d’inscription au crossfit. C’est notable primate car c’est la première fois que je m’inscris quelque part pour un an.

C’est le crossfit Ales, si tu traines l’as bas cette année on s’y croisera peut être.

J’ai donc maintenant une salle propre avec un sol plat pour la muscu.  Il me reste à bricoler quelques modules gadget sur le power rack et je serais bon pour cette room.

Il s’agit donc de 2 très gros changements de mon environnement d’entrainement. Et ce petit réaménagement et cette dépense en € auront de très grosses conséquences sur ma progression cette année.

En esperant t’inciter à te créer/trouver un bon ground

 

Le power rack et le rack a haltere + les harnais et sangles à connecter au loading pin