Exercice pour les jambes avec barre only
Vous aviez vu la vidéo sur le front squat avec barre ? Voici la suite du programme avec un exercice pour les quadriceps et le cul. De quoi travailler les jambes de façon complète et vous faire 1 bon entrainement muscu force ou prise de masse. On peut aussi faire cet exercice avec les haltères, pierres, sac de sable, pote….
Cool ta video. On y apprend des choses intéressante. On est vite à court d’idées pour faire travailler les jambes. Merci pour cette article.