Exercice progressif de souplesse des bras
Exercice de souplesse progressif pour les bras. Utile pour les mouvements olympiques, les handstand ou les exercices pour épaules avec barre: devellopé militaire, nuque… De quoi booster votre amplitude de mouvement et gagner en force et puissance.
Exercice de souplesse progressif ,fait avec dynamisme et mouvement pour la préparation à l’effort en MUSCUL ou en A M
si je le fais trop lentement ou statique je perds de la patate, merci…..
Merci cet exercice va me permettre de rentrer le Flip plus facilement bravo c’est pas grand monde qui sait comment assouplir les épaules .