Exercice progressif de souplesse des bras

Exercice de souplesse progressif pour les bras. Utile pour les mouvements olympiques, les handstand ou les exercices pour épaules avec barre: devellopé militaire, nuque… De quoi booster votre amplitude de mouvement et gagner en force et puissance.

 

2 replies
  1. fabrice
    fabrice says:

    Exercice de souplesse progressif ,fait avec dynamisme et mouvement pour la préparation à l’effort en MUSCUL ou en A M
    si je le fais trop lentement ou statique je perds de la patate, merci…..

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  2. Edwin
    Edwin says:

    Merci cet exercice va me permettre de rentrer le Flip plus facilement bravo c’est pas grand monde qui sait comment assouplir les épaules .

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