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Comment avoir un dos en relief

Comment avoir un dos en relief et prendre en epaisseur des dorsaux. voila un exercice que vous devez absolument privilègier si vous souhaiter accentuer leur forme. Celui-ci ainsi que ses variations, sont exécutables à la barre, aux halteres, au poids de corps, aux anneaux de gym, ou meme avec la table du salon dans le style méthode lafay.