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Ordre des exercices dans un entrainement muscu

voici pourquoi et comment faire certains exercices avant d’autre dans n’importe quel entrainement muscu, que ce soit sur de la prise de masse, de la force, ou des entrainement hybride.

 

Exercices pour develloper un cou de fighter

Pourquoi un cou de fighter ? Si développer son cou est très important pour se prévenir de blessures de toutes sortes, il y a de gros avantages à avoir un cou solide si t’es fighter. Résistance aux étranglements et contrôles de la tête, atténuations des impacts… Voici mes 3 meilleurs exercices pour te tailler un cou indestructible.