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L’outil diabolique pour abdos et pectoraux

Dans ce petit tutorial decouvrez comment fabriquer une roulette pour abdos (abswheel). Vous travaillerez en fait tous les muscles necessaires pour tenir la position de la planche, abdos, pectoraux, triceps. Bref, super materiel pour travailler au poids de corps et prendre en force et puissance. Si vous aimez vous muscler avec la methode lafay, vous aimerez la roulette.