L’entrainement instinctif est t’il efficace en muscu
Que ce soit pour bosser la force, la prise de masse, l’endurance, le cardio ou autre, il y a des avantages et inconvenients à ce type d’entrainement. Voila ce que j’ai decouvert sur le sujet concernant la muscu.
bonjour Mat , je trouve ca genial tes video ! je suis fan .
voila j ai une question , je ne trouve pas de video concernent les echauffements et les etirements pour tt le corps , est il possible que tu en fasse stp
encore merci